Анонс: Тренинг — «Методы самоуправления»

Наш проект носит название: «Методы самоуправления».

Бывает ли в вашей жизни так, что одни и те же проблемы и трудности, негативные реакции окружающих на вас постоянно повторяются? Вы склонны обвинять в этом других, жизнь, Бога? Но можно поставить вопрос по другому: что я сам делаю так, что бы окружающие говорили мне «Нет», когда я хочу услышать «Да», отталкивали, когда жду принятия, закрывались, когда хочу открытости, обижали, когда ждал поддержки.

Увидеть свой бессознательной вклад в негативные события своей жизни – работа по самопознанию.

Замечаете ли иногда, что ваше время принадлежит другим и вы все время вовлечены в чужие проблемы и дела, в то время как ваши собственные не сдвинуть с места. А может у вас отличное настроение, когда вы в компании, но когда остаетесь в одиночестве, то вас одолевают внезапные истерики или депрессивность? Можете ли вы организовывать своей день и проводить его эффективно и энергично, или у вас все валится из рук, и вы часто откладываете «на потом». Или вы внешне выполняя какую либо работу все время находитесь «там и тогда» вместо «здесь и сейчас», не умея получить удовлетворение от деятельности? Научиться управлять своими состояниями, особенно находясь в одиночестве, временем, жизнью, уметь находиться  «здесь и сейчас» – работа по самоуправлению.

Участвуя в нашем проекте, вы пойдете по пути развития навыков в области познания и понимания себя, умения управлять своим характером и событиями жизни. Конечно, в той мере, в которой это доступно человеку. Мы не будем вам навязывать ответы, но поможем н

айти свой творческий выход из личных затруднений

Мы это – Романюк Людмила – психотерапевт психодинамического направления (песочная терапия, аналитическая терапия). Разработала проект творческой мастерской для детей и подростков.

Бондарук Анастасия – психотерапевт психодинамического направления (психотерапия по методу символдраммы, аналитическая терапия, телесно-ориентированная терапия). Работаю с семьями и с теми, кто только хочет ее создать, при храме Изнесение Честных Древ Креста Господнего г. Боярка. Проводила семинары и тренинги в Свято-Сергиевской православной богословской академии (г. Москва) по теме "Психология и социальное служение Церкви". http://www.sspba.ru/news/123/

Цели группы:

• Развития навыков управления собой, самоорганизации, управления своими состояниями (важно помнить, что управлять другими может только человек, умеющий управлять собой);


• Научиться распознавать, как бессознательно формирую реакцию окружающих и проблемы своей жизни;


• Обучение методам самопознания. Осознание своей нецелостности. Галерея внутренних портретов. Образ Я.


• Диагностика и решение внутренних конфликтов.


• Поиск личностно ресурса и рубежа.

Преимущества группы:

• выход из состояния одиночества;


• расширение осознавания;


• поддержка группы;


• научиться у группы то, что умеет она, и чего боюсь я;


• научиться выдерживать критику и социально-приемлемо выражать негативные чувства, испробовать новые модели поведения;


• выработать зрелое отношение к себе.

10 встреч по 2,5 часа. 1 встреча – 90 грн. Планируется проводить 2 встречи в месяц, т.е. встречаться через неделю. Первая встреча 3 июня в пятницу с 19.00 до 21.30. В галерее "Соборная", Железнодорожное шоссе, 3 (возле деревянного храма "Всех святых", место строительства кафедрального собора). Схема прохода от м. Лыбедская: http://maps.yandex.ru/-/CBQZULIY

Для участия просьба заполнить анкету.

Анонс: Тренинг — «Методы самоуправления»

Наш проект носит название: «Методы самоуправления».

Бывает ли в вашей жизни так, что одни и те же проблемы и трудности, негативные реакции окружающих на вас постоянно повторяются? Вы склонны обвинять в этом других, жизнь, Бога? Но можно поставить вопрос по другому: что я сам делаю так, что бы окружающие говорили мне «Нет», когда я хочу услышать «Да», отталкивали, когда жду принятия, закрывались, когда хочу открытости, обижали, когда ждал поддержки.

Увидеть свой бессознательной вклад в негативные события своей жизни – работа по самопознанию.

Замечаете ли иногда, что ваше время принадлежит другим и вы все время вовлечены в чужие проблемы и дела, в то время как ваши собственные не сдвинуть с места. А может у вас отличное настроение, когда вы в компании, но когда остаетесь в одиночестве, то вас одолевают внезапные истерики или депрессивность? Можете ли вы организовывать своей день и проводить его эффективно и энергично, или у вас все валится из рук, и вы часто откладываете «на потом». Или вы внешне выполняя какую либо работу все время находитесь «там и тогда» вместо «здесь и сейчас», не умея получить удовлетворение от деятельности? Научиться управлять своими состояниями, особенно находясь в одиночестве, временем, жизнью, уметь находиться  «здесь и сейчас» – работа по самоуправлению.



Участвуя в нашем проекте, вы пойдете по пути развития навыков в области познания и понимания себя, умения управлять своим характером и событиями жизни. Конечно, в той мере, в которой это доступно человеку. Мы не будем вам навязывать ответы, но поможем найти свой творческий выход из личных затруднений

Мы это – Романюк Людмила – психотерапевт психодинамического направления (песочная терапия, аналитическая терапия). Разработала проект творческой мастерской для детей и подростков.

Бондарук Анастасия – психотерапевт психодинамического направления (психотерапия по методу символдраммы, аналитическая терапия, телесно-ориентированная терапия). Работаю с семьями и с теми, кто только хочет ее создать, при храме Изнесение Честных Древ Креста Господнего г. Боярка. Проводила семинары и тренинги в Свято-Сергиевской православной богословской академии (г. Москва) по теме "Психология и социальное служение Церкви". http://www.sspba.ru/news/123/



Цели группы:

• Развития навыков управления собой, самоорганизации, управления своими состояниями (важно помнить, что управлять другими может только человек, умеющий управлять собой);
• Научиться распознавать, как бессознательно формирую реакцию окружающих и проблемы своей жизни;
• Обучение методам самопознания. Осознание своей нецелостности. Галерея внутренних портретов. Образ Я.
• Диагностика и решение внутренних конфликтов.
• Поиск личностно ресурса и рубежа.

Преимущества группы:

• выход из состояния одиночества;
• расширение осознавания;
• поддержка группы;
• научиться у группы то, что умеет она, и чего боюсь я;
• научиться выдерживать критику и социально-приемлемо выражать негативные чувства, испробовать новые модели поведения;
• выработать зрелое отношение к себе.

10 встреч по 2,5 часа. 1 встреча – 90 грн. Планируется проводить 2 встречи в месяц, т.е. встречаться через неделю. Первая встреча 3 июня в пятницу с 19.00 до 21.30. В галерее "Соборная", Железнодорожное шоссе, 3 (возле деревянного храма "Всех святых", место строительства кафедрального собора). Схема прохода от м. Лыбедская: http://maps.yandex.ru/-/CBQZULIY

Для участия просьба заполнить анкету.

>«Молюсь своей покровительнице — святой Анастасии Узорешительнице, ведь я тоже стараюсь помогать людям избавляться от уз», — психотерапевт психодинамического направления Анастасия Бондарук

>

13 мая честной главе святой Анастасии Узорешительницы, пребывавшей в храме Всех святых, поклонилась матушка Анастасия Бондарук – известный психолог, чей авторитет и статьи по психологической помощи пользуются огромной популярностью не только среди взрослых, но и среди молодежи. В этот вечер она провела в Галерее «Соборной» УПЦ семинар для желающих постигнуть тайны собственной души и характера своих близких. Встреча состоялась в рамках богословского клуба «София» (координатор – Виталий Сидоркин), который 13 мая возобновил в галерее свою работу. После занятий матушка ответила на вопросы корреспондента sobor.in.ua.

— Матушка, Вы сегодня поклонились честной главе святой великомученицы Анастасии Узорешительницы, какое значение занимает она в Вашей жизни?
— Да, это моя святая, у которой я всегда прошу помощи и чувствую ее заступничество. Так, именно она помогла мне понять, как велико значение того имени, какое дали тебе при рождении. Когда я пришла в Церковь, то узнала, что наше имя — не случайность и не пустой звук. Оказывается, когда человека нарекают определенным именем, то оно имеет прямой смысл в жизни этого человека.
Святая Анастасия, как известно, помогала людям, которые попадали в тюрьмы, в места заключения, находились в каких-то сложных обстоятельствах. Когда я только начинала воцерковляться, мне сказали, что люди в своей жизни часто что-то повторяют из жизни святого. Конечно, я об этом даже не мечтала. Но сейчас, когда работаю психотерапевтом, то молюсь о помощи святой Анастасии, поскольку тоже в каком-то смысле стараюсь помочь избавиться людям от уз. Конечно, не от таких уз, как избавляла святая, но тоже стараюсь разрешать какие-то сложные обстоятельства. Ведь есть также символические узы — страстей, болезней, горя, — любые узы, которые есть в жизни каждого человека. Поэтому, конечно, я всегда молюсь святой Анастасии и прошу ее о помощи.
— А как можно в нескольких словах отразить тему семинара, который вы провели для молодых пап и мам, а также для еще несемейной молодежи?
— Сегодня состоялся семинар на тему: как помочь себе и своему ребенку пережить стресс? То есть это семинар по работе с конфликтными и другими сложными эмоциями, которые часто в нашей светской культуре принято вытеснять, не обращать на них внимания, то есть отрицать их, говорить себе: «У меня все хорошо, проблем нет». Когда человек ведет себя именно так, то мы вскоре встречаемся с чем? Возникает соматизация, то есть начинаются определенные болезни. Я приводила пример: у детей вследствие этого процесса часто возникают тики. Когда детям не разрешают переживать страхи, не разрешают понимать свое состояние бессилия, часто это переходит в тики, бронхиты, астматические заболевания. Тики — это неконтролируемые движения, когда дергаются какие-то части тела: глаз, губы, пальцы, плечо. Самое интересное, что тики проходят, например, через 10 занятий по работе с эмоциями, хотя до этого ребенок мог болеть три года.
Также и со взрослыми. Например, псориаз, страх ездить в общественном транспорте, боязнь замкнутого пространства. Очень большой спектр заболеваний, который разрешается, когда человек осознает свои эмоции, — если это, конечно, не перешло в хроническую стадию. То есть, если человек вытеснял какие-то эмоции три года, то, конечно же, с помощью психотерапии помочь ему уже невозможно, нужна медикаментозная помощь. Но если такое состояние началось недавно, то психатерапевт может оказать существенную помочь.
- Матушка, будете ли Вы еще проводить такие семинары в Галерее «Соборной»? Если да, то где и как Вас найти?
- Надеюсь, встречи наши продолжатся, следите за расписанием занятий богословского клуба.

sobor.in.ua Фото Ксении Зозули

«Молюсь своей покровительнице — святой Анастасии Узорешительнице, ведь я тоже стараюсь помогать людям избавляться от уз», — психотерапевт психодинамического направления Анастасия Бондарук

13 мая честной главе святой Анастасии Узорешительницы, пребывавшей в храме Всех святых, поклонилась матушка Анастасия Бондарук – известный психолог, чей авторитет и статьи по психологической помощи пользуются огромной популярностью не только среди взрослых, но и среди молодежи. В этот вечер она провела в Галерее «Соборной» УПЦ семинар для желающих постигнуть тайны собственной души и характера своих близких. Встреча состоялась в рамках богословского клуба «София» (координатор – Виталий Сидоркин), который 13 мая возобновил в галерее свою работу. После занятий матушка ответила на вопросы корреспондента sobor.in.ua.

— Матушка, Вы сегодня поклонились честной главе святой великомученицы Анастасии Узорешительницы, какое значение занимает она в Вашей жизни?
— Да, это моя святая, у которой я всегда прошу помощи и чувствую ее заступничество. Так, именно она помогла мне понять, как велико значение того имени, какое дали тебе при рождении. Когда я пришла в Церковь, то узнала, что наше имя — не случайность и не пустой звук. Оказывается, когда человека нарекают определенным именем, то оно имеет прямой смысл в жизни этого человека.
Святая Анастасия, как известно, помогала людям, которые попадали в тюрьмы, в места заключения, находились в каких-то сложных обстоятельствах. Когда я только начинала воцерковляться, мне сказали, что люди в своей жизни часто что-то повторяют из жизни святого. Конечно, я об этом даже не мечтала. Но сейчас, когда работаю психотерапевтом, то молюсь о помощи святой Анастасии, поскольку тоже в каком-то смысле стараюсь помочь избавиться людям от уз. Конечно, не от таких уз, как избавляла святая, но тоже стараюсь разрешать какие-то сложные обстоятельства. Ведь есть также символические узы — страстей, болезней, горя, — любые узы, которые есть в жизни каждого человека. Поэтому, конечно, я всегда молюсь святой Анастасии и прошу ее о помощи.
— А как можно в нескольких словах отразить тему семинара, который вы провели для молодых пап и мам, а также для еще несемейной молодежи?
— Сегодня состоялся семинар на тему: как помочь себе и своему ребенку пережить стресс? То есть это семинар по работе с конфликтными и другими сложными эмоциями, которые часто в нашей светской культуре принято вытеснять, не обращать на них внимания, то есть отрицать их, говорить себе: «У меня все хорошо, проблем нет». Когда человек ведет себя именно так, то мы вскоре встречаемся с чем? Возникает соматизация, то есть начинаются определенные болезни. Я приводила пример: у детей вследствие этого процесса часто возникают тики. Когда детям не разрешают переживать страхи, не разрешают понимать свое состояние бессилия, часто это переходит в тики, бронхиты, астматические заболевания. Тики — это неконтролируемые движения, когда дергаются какие-то части тела: глаз, губы, пальцы, плечо. Самое интересное, что тики проходят, например, через 10 занятий по работе с эмоциями, хотя до этого ребенок мог болеть три года.
Также и со взрослыми. Например, псориаз, страх ездить в общественном транспорте, боязнь замкнутого пространства. Очень большой спектр заболеваний, который разрешается, когда человек осознает свои эмоции, — если это, конечно, не перешло в хроническую стадию. То есть, если человек вытеснял какие-то эмоции три года, то, конечно же, с помощью психотерапии помочь ему уже невозможно, нужна медикаментозная помощь. Но если такое состояние началось недавно, то психатерапевт может оказать существенную помочь.
- Матушка, будете ли Вы еще проводить такие семинары в Галерее «Соборной»? Если да, то где и как Вас найти?
- Надеюсь, встречи наши продолжатся, следите за расписанием занятий богословского клуба.

sobor.in.ua Фото Ксении Зозули

>Как справляться со сложными эмоциями? Или, как пережить стресс?

>

Ваш ребенок, а может и вы сами, переживаете сложную стрессовую ситуацию. Как справиться со сложными эмоциями? Казалось бы, проще простого взять себя в кулак, а ребенку сказать: «Терпи». Но вот проблема, эти не пережитые эмоции становятся телесными проблемами – бронхитами, кожными заболеваниями и т.д. Уже давно доказано, что астма, сахарный диабет, аллергия – имеют психосоматическую природу, т.е. ими заболевают в период стресса.

Как защитить себя и свою семью? Оказывается, для этого есть определенные психологические методы, основанные на серьезных научных разработках. Я с удовольствием расскажу вам о них. А так же можно поговорить более конкретно:

• Как помочь ребенку пережить смерть близких;
• Как помочь ребенку пережить развод.

Анастасия Бондарук, терапевт психодинамического направления.

Длительность занятия 2 часа. Мотивационный взнос – 20 грн.

Дата проведения: 13.05.2011 (пятница). Адрес: Железнодорожное шоссе, 3 Галерея “Соборная”, место строительства кафедрального собора Воскресения Христова! Начало в 19.00

АНКЕТА:

Как справляться со сложными эмоциями? Или, как пережить стресс?

Ваш ребенок, а может и вы сами, переживаете сложную стрессовую ситуацию. Как справиться со сложными эмоциями? Казалось бы, проще простого взять себя в кулак, а ребенку сказать: «Терпи». Но вот проблема, эти не пережитые эмоции становятся телесными проблемами – бронхитами, кожными заболеваниями и т.д. Уже давно доказано, что астма, сахарный диабет, аллергия – имеют психосоматическую природу, т.е. ими заболевают в период стресса.

Как защитить себя и свою семью? Оказывается, для этого есть определенные психологические методы, основанные на серьезных научных разработках. Я с удовольствием расскажу вам о них. А так же можно поговорить более конкретно:

• Как помочь ребенку пережить смерть близких;
• Как помочь ребенку пережить развод.

Анастасия Бондарук, терапевт психодинамического направления.

Длительность занятия 2 часа. Мотивационный взнос – 20 грн.

Дата проведения: 13.05.2011 (пятница). Адрес: Железнодорожное шоссе, 3 Галерея “Соборная”, место строительства кафедрального собора Воскресения Христова! Начало в 19.00

АНКЕТА:

>Открылась "Школа православных миссионеров"

>

http://abk-sofia.blogspot.com/2011/05/blog-post.html

Богословский клуб открывает новый проект — “Миссионерская школа”. Это подготовка на личном и групповом уровне православных верующих для миссионерской работы. Участники проекта будут участвовать в специальных тренингах, для приобретения навыков работы в разных социальных условиях, включая свою семью, друзей, работу, разные общественные группы.

● Как вести себя с родными, друзьями, сослуживцами, людьми разных профессий, имеющих разные увлечения?
● В каких ситуациях и как говорить об Иисусе Христе, и когда и как лучше промолчать о своих религиозных воззрениях?
● Как вести диалог или диспут с опонентами?
● Как проповедывать в Интернете (блогах и социальных сетях)?
● Как работать в одной команде миссионеров?
● Как использовать имеющиеся знания?

Приветствуется наличие любого духовного образования, в том числе катехизаторских курсов, и посещение лекций православных богословов.

Ведущий тренинга — Виталий Сидоркин
e-mail: vitaliksidorkin{at}gmail.com
тел: +380935951275
Вконтакте: http://vkontakte.ru/bogoslovclub
facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=1793450639

Первый тренинг “Я — миссионер” (о приобретении навыков христианского лидерства) состоится после набора первой группы.

27 мая, пятница, Галерея "Соборная", ул. Железнодорожное шоссе, 3.
Начало в 18.30

Схема прохода: http://maps.yandex.ru/-/CBQZULIY

Посмотреть на Яндекс.Картах

Мотивационный взнос — 20 грн.

На перовом тренинге вы сможете научиться распознавать и контролировать эмоции и выходить из конфликтных ситуаций, наработаете навыки работы с группой и в группе,
получите чувство уверенности в себе и научитесь налаживать контакт с другими и самим собой.

Заполнить анкету можно тут:

Открылась "Школа православных миссионеров"

http://abk-sofia.blogspot.com/2011/05/blog-post.html

Богословский клуб открывает новый проект — “Миссионерская школа”. Это подготовка на личном и групповом уровне православных верующих для миссионерской работы. Участники проекта будут участвовать в специальных тренингах, для приобретения навыков работы в разных социальных условиях, включая свою семью, друзей, работу, разные общественные группы.

● Как вести себя с родными, друзьями, сослуживцами, людьми разных профессий, имеющих разные увлечения?
● В каких ситуациях и как говорить об Иисусе Христе, и когда и как лучше промолчать о своих религиозных воззрениях?
● Как вести диалог или диспут с опонентами?
● Как проповедывать в Интернете (блогах и социальных сетях)?
● Как работать в одной команде миссионеров?
● Как использовать имеющиеся знания?

Приветствуется наличие любого духовного образования, в том числе катехизаторских курсов, и посещение лекций православных богословов.

Ведущий тренинга — Виталий Сидоркин
e-mail: vitaliksidorkin{at}gmail.com
тел: +380935951275
Вконтакте: http://vkontakte.ru/bogoslovclub
facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=1793450639

Первый тренинг “Я — миссионер” (о приобретении навыков христианского лидерства) состоится после набора первой группы.

27 мая, пятница, Галерея "Соборная", ул. Железнодорожное шоссе, 3.
Начало в 18.30

Схема прохода: http://maps.yandex.ru/-/CBQZULIY

Посмотреть на Яндекс.Картах

Мотивационный взнос — 20 грн.

На перовом тренинге вы сможете научиться распознавать и контролировать эмоции и выходить из конфликтных ситуаций, наработаете навыки работы с группой и в группе,
получите чувство уверенности в себе и научитесь налаживать контакт с другими и самим собой.

Заполнить анкету можно тут: